ピラティスは、インナーマッスルを強化して身体のバランスを整えるエクササイズです。姿勢改善をはじめ、ストレス解消、活力の回復などさまざまな効果が期待できます。明るく開放的なスタジオで、自分を解放してリフレッシュしませんか？

●と　き　2025年1月19日（日）午前10時～正午
●ところ　ユニバーサルピラティス スタジオ
（名古屋市千種区星が丘元町14-70　ネクサス星が丘2F-B）
※地下鉄星ヶ丘駅三越連絡通路より徒歩3分
●講　師　ローガン浩子 氏（ユニバーサルピラティス代表）
●定　員　14人（先着順）
●参加費　無料
●持ち物　飲み物、スポーツタオル（ヨガマットはスタジオにご用意があります）
●申込み　会員名・医療機関名・参加人数・連絡先を文化部担当まで

※スタジオに更衣室がございます。スタジオで着替えをされる方は、10時から開始できるように早めにお越しください。