ピラティスは、インナーマッスルを強化して身体のバランスを整えるエクササイズです。姿勢改善をはじめ、ストレス解消、活力の回復などさまざまな効果が期待できます。明るく開放的なスタジオで、自分を解放してリフレッシュしませんか?
●と き 2025年1月19日(日)午前10時~正午
●ところ ユニバーサルピラティス スタジオ
(名古屋市千種区星が丘元町14-70 ネクサス星が丘2F-B)
※地下鉄星ヶ丘駅三越連絡通路より徒歩3分
●講 師 ローガン浩子 氏(ユニバーサルピラティス代表)
●定 員 14人(先着順)
●参加費 無料
●持ち物 飲み物、スポーツタオル(ヨガマットはスタジオにご用意があります)
●申込み 会員名・医療機関名・参加人数・連絡先を文化部担当まで
※スタジオに更衣室がございます。スタジオで着替えをされる方は、10時から開始できるように早めにお越しください。