今年1月に好評だったピラティス体験教室を再び開催します。今回は自宅でもできる呼吸法や基本ポーズを中心に学びます。ピラティスは姿勢改善をはじめ、ストレス解消、インナーマッスルの強化などさまざまな効果が期待できます。前回参加できなかった方も、この機会にぜひお申込みください。

●と　き　6月8日（日）午前10時～正午
●ところ　協会伏見会議室
●講　師　ローガン浩子 氏（ユニバーサルピラティス代表）
●定　員　20人（先着順）
●参加費　無料
●持ち物　飲み物、汗拭き用タオル、ヨガマット（厚手の大きいタオルでも可）

※会場に更衣室があります。着替えをされる方は、時間に余裕をもってお越しください。男性の参加も大歓迎です。
※参加者には後日案内をお送りします。